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O resveratrol, um composto natural encontrado principalmente nas uvas, vem conquistando cada vez mais atenção por seus potenciais benefícios à saúde. Mas o que exatamente ele faz dentro das nossas células? Prepare-se para uma jornada fascinante pelas funções celulares do resveratrol. 1. Um Guerreiro Antioxidante: O resveratrol é um poderoso antioxidante que combate os radicais livres, moléculas instáveis que podem danificar as células e contribuir para o envelhecimento e doenças. Ao neutralizar esses radicais livres, o resveratrol protege as células e promove a saúde geral do organismo. 2. Protetor do DNA: O DNA, nosso código genético, é vital para o funcionamento das células. O resveratrol atua como um escudo protetor, defendendo o DNA contra danos causados por agentes externos, como poluição e radiação. Essa proteção ajuda a prevenir mutações genéticas e doenças como o câncer. 3. Modulador Genético: O resveratrol não se limita a proteger o DNA, mas também é capaz de modular a express

Preocupação é um mal desnecessário quando se trata de sua saúde mental. Alguns consideram simplesmente um mau hábito que pode ser desaprendida com a prática. Alguns pensam que a preocupação pode servir um propósito para o cérebro, ajudando-nos a aprender com as experiências passadas e preparar-se para novos desafios. Seja bom ou ruim, preocupar ocupa nosso cérebro, concentrando-se em um futuro incerto que não podemos controlar. Diz-se que a depressão está se concentrando em eventos passados ​​que você gostaria que pudesse mudar, e que se preocupar é se concentrar em eventos futuros sobre os quais você não tem controle. Também poderia ser dito sobre se preocupar que você só pensa que você não tem controle sobre o futuro, quando você pode realmente optar por tomar medidas para ajudar a se preparar para tudo o que é que você está preocupado. Neste artigo, vamos olhar para formas ativas que você pode ajudar a treinar seu cérebro para parar de se preocupar. COMO TREINAR SEU CÉREBRO P

A Medicina Tradicional Chinesa usa técnicas antigas, a fim de reunir informações sobre a personalidade, a saúde e até mesmo relacionamentos usando o formato de um olho.  A forma de seus olhos pode revelar mais sobre sua personalidade do que se poderia pensar, e culturas de todo o mundo parecer a acreditar neste tipo de ciência. Enquanto para algumas pessoas, os olhos parecem com nada mais do que bolas coloridas que lhes permitem ver o mundo, mas para os outros, olhos refletem verdadeiramente a alma. Abaixo, vamos falar sobre o que o tamanho, forma, cor, inclinação, e até mesmo a distância entre os olhos revela sobre sua personalidade. O QUE A FORMA DE SEUS OLHOS REVELAM SOBRE SUA PERSONALIDADE? TAMANHO Se você tem olhos relativamente grandes, isso significa que você tem paixão, receptividade, abertura e criatividade em sua personalidade. Você se sente emoções muito profundamente, e passam a vida andando nas ondas da sua paixão, em vez de olhar para as coisas através

A pesar do fascínio que psicopatas, como o Coringa, exercem sobre as pessoas, o assunto é muito mais sério na vida real. Isso porque, apesar de ser uma pessoa com complicações psiquiátricas, um psicopata pode facilmente se passar por um indivíduo comum e que, por não entender e não sentir compaixão ou empatia pelos sentimentos alheios, pode colocar a vida de todo mundo em risco. Mas, como saber se uma pessoa que você conhece ou até se você mesmo é um psicopata? A Ciência está trabalhando nisso há alguns anos e é muito difícil de generalizar os sintomas da psicopatia, embora alguns traços característicos sejam comuns na maioria dos psicopatas, como tendência a mentiras (bastante convincentes), comportamento instável e ego exagerado. Estudos recentes, mostram um novo método Científico na hora de descobrir  se a pessoa é ou não um (a) psicopata. De acordo com a Universidade Baylor, nos Estados Unidos, um teste muito simples tem se mostrado muito eficiente nesse diagnóstico, associ

Teste sua capacidade de Raciocínio Lógico, aplicando o método a seguir você irá descobrir se a sua capacidade de raciocínio lógico está acima ou abaixo da média popular.  As mensagens abaixo, foram escritas em uma combinação de letras e números, algumas circula nas mídias sociais há anos e propõe que apenas “mentes fortes” podem lê-las. Isso não é exatamente verdade. Quase todo mundo pode ler a mensagem com facilidade. Mas de acordo com um cientista, A velocidade com que o cérebro   de uma pessoa  interpreta esta mensagem pode dizer muito sobre sua capacidade de Raciocínio Lógico .   TESTE 1: “Ao ler, o nosso cérebro ignora a diferença entre um número e uma letra porque o mesmo espera apenas as letras”, disse Duñabeitia. TESTE 2 -Interpretar mensagens como essa dificilmente vai ativar a parte do cérebro associada com números segundo "Jon Andoni Duñabeitia", que conduziu parte de uma equipe de cientistas cognitivos espanhóis neste estudo e que es

D esde a antiguidade, milhares de pessoas ao redor do mundo afirmam que as nossas linhas nas palmas de nossas mãos dizem muito sobre o nosso caráter e destino, estas pessoas afirmam que são capazes de conseguir ler o significado oculto que estão escritas sobre elas. Embora a maioria das pessoas sejam céticas em relação ao assunto, outras pessoas realmente acreditam que existe algum sentido lógico  por trás de tudo isso. Após um longo estudo, foi recentemente publicado no site " Cuisine and Health " que as pessoas que têm a letra M na palma da mão são pessoas muito especiais, que nascem para transformar o mundo. Segundo o estudo, quem possui o ”M” na palma da mão é especialmente talentoso, possui grande poder de intuição e tem um espírito empreendedor. As pessoas com o ”M” na palma da mão não são do tipo que se encontram facilmente, ou sempre. E elas detestam ser enganadas! Devido aos elevados níveis de intuição elas sempre vão saber se você mentir ou tentar enganá-l

Para conseguir mais do que uma pessoa comum, você tem que fazer mais do que ela está fazendo. Simplesmente uma nova maneira de dizer que você pode receber da vida o que oferece a ela. A lei de causa e efeito é absoluta você colhe invariavelmente o que semeia e se semeia mais no fim colherá mais. Convicção e Compromisso O sucesso começa com o desejo de ser bem-sucedido e a convicção de que você pode ser bem-sucedido. A partir daí você se planeja para alcançar seus objetivos e alcançar o sucesso. Com planos em mãos, você tem que estar disposto a assumir um compromisso com eles. Quando você assume um compromisso, você deve ter um plano de ação para cumprir esse compromisso. PROJETOS Quando idealizamos nossos projetos de vida, é hábito não lhes adicionar uma porcentagem de obstáculos a serem encontrados no caminho. Embora seja uma possibilidade bem real, acreditamos que problemas não combinam em nada com sonhos. E assim, após experimentarmos aquela sensação de que est

Se você quer ter uma vida de realizações e se sente frustrado por não conseguir se planejar para o sucesso . Aqui estão algumas dicas. Vá para um lugar tranquilo, onde você pode pensar sem ser interrompido. Cultive o hábito de se interiorizar, buscando assim um maior contato com seu interior. Busque o que lhe faz feliz. Qual é o seu dom? O que você quer ser? Qual é a sua paixão? (Ou seja, o que você gostaria de fazer, mesmo que não lhe pagassem para fazê-lo.) Anote – as maiorias das pessoas que alcançam seus sonhos dão o primeiro passo para alcançá-los. Eles escrevem todos os seus sonhos. Transforme seus sonhos em metas. Escrever é o primeiro passo. Em seguida deve-se transformar seus sonhos em metas , traçando estratégias para conquista-los, manter-se focado e empreender ações diárias e constantes que lhe aproximam de seus objetivos Deixe seus sonhos visíveis onde você possa vê-lo e lembrar-se de seus objetivos. Trabalhe suas metas. Coloque em ação, siga o caminho para o

Seu foco determina a sua realidade. Se você acordar de manhã e pensar sobre as coisas desagradáveis ​​que você precisa fazer durante o dia, você vai ter um dia desagradável. Se você acorda e se concentra no presente maravilhoso que é a sua vida, você terá um grande dia. Se deixarmos a nossa atenção pulando de uma coisa para outra, teremos um dia agitado, fragmentado e provavelmente improdutivo. Quando mantemos o  foco  no que fazemos, além de ter um dia mais produtivo a sensação de realização será muito agradável. A nossa concentração tem que estar alinhada com o que queremos conquistar na vida. Muita gente perde tempo vendo programas de TV que não agregam em nada, e que poderiam usar esse tempo no seu auto desenvolvimento. Isto pode parecer simplista, mas é totalmente verdade. Este é o poder do  foco . Vejamos algumas das maneiras para você usar o  foco  e melhorar diferentes aspectos de sua vida. “Tudo o que somos é o resultado do que nós pensamos.”  – Buddha Con

Para aumentar a  prosperidade  em sua vida é preciso cultivar o estado de espírito certo. Seus pensamentos são muito poderosos! Eles são capazes de influenciar todos os aspectos de sua vida, desde sua saúde física até seus comportamentos sociais. Tenho certeza que você já ouviu o ditado, “ Você é o que você pensa .” Se você quer melhorar a sua vida, é preciso primeiro melhorar seus pensamentos. Quando você aproveita o poder do  pensamento  de uma forma positiva, cria uma grande mudança em sua vida, incluindo os aspectos relacionados ao seu bem-estar  financeiro e prosperidade . Mas como? Como é que você irá tomar algo tão intangível como pensamentos, e manifestá-los em uma realidade física? Primeiramente você deve compreender que ser  próspero  é mais do que ter um monte de dinheiro.  Prosperidade  é um estado de espírito, uma forma de nos relacionarmos com a nossa vida, e uma forma de pensar. Dominar essa forma de pensar não é fácil, mas é bastante simples se continuarmos a tr

Uma dica muito eficiente e que ajuda a avançar rumo a um objetivo grandioso:  Esta é uma ferramenta mental simples que pode ser usado para se auto-motivar e superar os momentos de desânimo (que não são poucos). A dica de hoje é: vá devagar, pode ir quase parando, mas NÃO PARE! É isso mesmo, pode ser improdutivo, irracional, mas tem um desdobramento mental poderoso. Quando paramos pensando que voltaremos logo, pode ser muito perigoso pois podemos ficar “viciados” na estagnação. Quando você se dá conta de que não agiu hoje, que ficou parado, e que o mundo não acabou por isso, sua mente pode pensar:  -Ei cara, nós ficamos à toa hoje e foi tão bom né? Da próxima vez que tivermos vontade de não fazer nada podemos repetir a dose”.                                                                                                                       E pode ter certeza que aí essas pequenas “fugidas” inocentes se tornarão cada vez mais frequentes e, em pouco tempo, virarão rotina, até q