Um exemplo bem comum para ilustrar a procrastinação: Um Empresário tem que entregar um trabalho daqui um mês, mas ele acaba deixando de lado isso, até que falta apenas um dia para entrega do trabalho. O Empresario então tem que dar conta de fazer o trabalho em um dia, sendo que poderia ter feito com mais tranquilidade nos 30 dias que se passaram.
É Bom analisarmos o porque que a procrastinação só prevalece no dever, e não procrastinamos nas coisas que gostamos ou sentimos prazer " Fato".
Como relata o Psicólogo Joseph Ferrari, no seu livro sobre Procrastinação: -“a maioria de nós começa o dia procrastinando, ao apertar aquele botãozinho do despertador que permite ficarmos na cama por mais cinco lindos minutinhos.”
Quando procrastinamos deixamos de fazer algo realmente importante. Nesse sentido é essencial verificar em quais momentos estamos procrastinando. Existem muitas técnicas, livros e textos sobre como se livrar da procrastinação, e muita informação sobre isto podemos encontrar aqui.
Como acabar com a Procrastinação...
O aspecto mais interessante a se pensar é que estamos sempre fazendo alguma coisa. Não há como não fazer nada, no mínimo estaremos respirando. E, igualmente, estaremos tendo sensações corporais, sentimentos e pensamentos que vem e vão em uma velocidade incrível, deste modo, o adiamento de uma ação, a "Procrastinação" é exatamente isso: Escolher fazer uma coisa não importante e deixar de fazer o mais importante.
ALGUMAS MANEIRAS DE ACABAR COM A PROCRASTINAÇÃO...
1) CONHEÇA MELHOR A PERSONALIDADE
Analisar o modo de agir, e ser determinado, em quais momentos realiza as atividades com prazer, o que curte ou não curte fazer...
Algumas pessoas tem hábitos noturnos, enquanto outras, hábitos diurnos. Com isso, ao conhecer o seu próprio ritmo consegue identificar qual período é melhor para trabalhar, estudar, descansar e aproveitar para se divertir.
2) ENUMERE AQUELAS TAREFAS
Priorize quais são as ações mais importantes e urgentes, porque se pensar muito com certeza irá procrastinar e deixará para depois ou amanha. Quanto à prioridade, temos alguns textos aqui no Blog que, com certeza, ajudarão a entender a importância de estabelecer a única coisa que é mais importante, bem como definir as prioridades em cada área específica da sua vida.
3) DEFINIR PRAZOS MAXIMO PARA AS ATIVIDADES E METAS.
Depois de ter feito a lista coloque o prazo máximo para realizações dos projetos sonhos metas, tudo.
Em inglês, se usa o termo "Dead Line", um prazo final e máximo, é um detalhe que faz toda a diferença entre fazer e não fazer. Como disse Napoleon Hill, “-um objetivo é um sonho com um prazo máximo” – “A goal is a dream with a deadline“. Correto?
Mentalize, se tem um sonho e pensa que poderá levar 30 anos, vai começar a realizar agora? Provavelmente vai deixar para depois. Se o sonho tiver um prazo de 5 ou até de 1 ano, mesmo assim, há chances de procrastinar. no popular "ramelar na missão". Agora, se o que quer fazer ou o que tem que ser feito e “é pra ontem” não terá escolha, senão fazer. Então, ao invés de deixar tudo ficar “pra amanha”, estabeleça prazos e siga-os a risca.
4) RESOLVA O PROBLEMA
Não pense muito para realizar alguma das tarefas da lista, faça na hora. Pois se pensar muito, irá procrastinar. Outro erro, é ficar planejando, criando mil listas de coisas para fazer e permanecer na argumentação ou na contra-argumentação: “-ii.., não fiz isso, nó..., não fiz aquilo. Se eu fizer isso agora, vou deixar aquilo para fazer depois. Mas eu tenho que fazer isso também. Então, se eu fizer aquilo outro primeiro, vai dar tempo ai eu consigo….”
É o popular: "Não Mósca" -Vai Lá e Faz, e pronto.
Observações: É Sério.. essas e outras dicas desta Comunidade podem te ajudar a ter maior produtividade nos estudos, trabalhos ou afazeres cotidianos. Mas o prazer em deixar pra depois em certos casos graves pode ser um problema sério e difícil de ser solucionado sozinho. Caso esteja tendo dificuldade de priorizar ou terminar as suas tarefas, é sugerido um tratamento psicoterapêutico e psiquiátrico.
Olá Compartilhantes, alguém conhece outra forma de acabar com a procrastinação? deixe sua receita nos comentários abaixo,
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